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幸福的人,懂得情绪管理

幸福是什么?成功是什么?

一个人有了功名利禄,拥有财富就一定算是成功,就会幸福吗?研究发现,物质财富和地位的上升,并不是让人长期幸福的源泉。我所在公司是一家大型的IT公司,身边很多同事的经历更向我证明了这一点。他们虽然战功赫赫,升职增资,但私下裡却并不那么风光。他们有的付出了陪伴孩子成长的时光,有的付出了自己的身体健康。有些人疲惫、抑鬱,但又只能戴上面具,过著让人羡慕的生活。

他们也许是被功名利禄蒙蔽了眼睛,也许是被强大的生活压力所逼迫,也许是为了成为别人眼中的强者享受令人膜拜的自豪,也许......,但最终,他们未必能感受到幸福。

其实,幸福无关名利、金钱,它只是人们内心状态和情感的一种体验。而事实证明,越幸福的人,越懂得情绪控制,让自己始终处于一种平和的状态,从而能够更理性、更从容的认识并享受生活。

但人只要活著,就有七情六慾,就有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。好的情绪让我们心情美好明丽,坏情绪让我们愁云密布。既然左右无法绕道坏情绪,那我们就要学学怎么控制和疏导坏情绪,不被情绪牵著鼻子走。

无法自控的人,往往就会陷入生活的混乱;生活混乱了,人生也就乱了。而要做到自控,情绪控制是第一步。

情绪这个东西就这么一直干扰著我们,让我们不是后悔过去,就是计较现在,又或者是担心未来。唯一能帮助我们的,就是自己去主动的寻找情绪的特点,让自己的内心平和,这样也就距离幸福更近一些。

关键是做著自己喜欢的事情,你就一直会沉浸其中,收穫越来越多的快乐和幸福感。这点相信每一个坚持梦想的人都能深刻体会。

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